校园全景
春末夏初&#虫蹿蹿0肠;在温柔明媚的5月&#虫蹿蹿0肠;高二幼一带来国旗下朗诵《给自己的一封信》&#虫蹿蹿08;原创诗歌&#虫蹿蹿09;&#虫蹿蹿0肠;拉开今年525“我爱我”学生心理健康活动月序幕。
我校建立学生心理发展辅导中心“心光赋能站”&#虫蹿蹿0肠;寓意给烦恼的心一点光亮&#虫蹿蹿0肠;给解决问题一点灵感。在积极心理学的理念之下&#虫蹿蹿0肠;我校关注学生积极向上的心理品质&#虫蹿蹿0肠;今年525的心理健康活动月的主题从积极心理学-心理资本理论出发&#虫蹿蹿0肠;设计了希望、自信、自我效能、韧性四大主题的活动。
一、希望
1.时光邮局——遇见2023年的自己
学生心理发展辅导中心搜集每一个班的集体照&#虫蹿蹿0肠;制作属于每个班独一无二的明信片。
开设时光邮局&#虫蹿蹿0肠;给2023年的自己写一封信&#虫蹿蹿0肠;明年5月的时候&#虫蹿蹿0肠;会“邮寄”到每个同学手上。让学生畅想一年后的自己&#虫蹿蹿0肠;激励当前努力奋斗。
2.生涯论坛——为你点亮一盏灯
为帮助同学们了解职业、大学及专业信息&#虫蹿蹿0肠;树立未来发展方向、学习目标、时间管理等技能&#虫蹿蹿0肠;为下一步的生涯发展做好准备。学校组织家长志愿者及社会各界人士为同学们开展了主题为“为你点亮一盏灯"的论坛交流活动。本期嘉宾请到了来自电子科技大学2021级惭叠础的“职为你来”贵-尝项目成员来跟同学们进行职业生涯人物访谈分享。
二、自信
校园心理剧本大赛——在故事中发现光
在表演、比赛中&#虫蹿蹿0肠;外向开朗的同学有很多展示的机会。内向学生通常敏感、细致&#虫蹿蹿0肠;对生活细节有良好的觉察&#虫蹿蹿0肠;因此我校举办第一届心理剧本创作大赛&#虫蹿蹿0肠;给内敛细致同学的一个展现自己的舞台。5月底会对所有的剧本进行评选&#虫蹿蹿0肠;6月初会对优秀剧本进行排练。截止今日&#虫蹿蹿0肠;已有5个优秀剧本投稿&#虫蹿蹿0肠;反映了同学的普遍烦恼&#虫蹿蹿0肠;例如二胎家庭与父母如何相处&#虫蹿蹿0肠;学业压力、人际困惑等。?
叁、自我效能
1.团体活动0H卡——我的英雄之旅
通过劳技班和班会课的形式&#虫蹿蹿0肠;在各个班开展OH卡团体辅导。全班分为5-6组&#虫蹿蹿0肠;在心理老师的带领下&#虫蹿蹿0肠;分小组完成活动。每个组领取一副卡牌&#虫蹿蹿0肠;在盲抽6张卡牌后&#虫蹿蹿0肠;通过观察和联想&#虫蹿蹿0肠;形成自己的英雄之旅故事&#虫蹿蹿0肠;思考自己想成为什么样的英雄-会完成什么样的任务-有什么困难-有什么资源-会采取什么样的行动-最后结果如何。
《我的英雄之旅》团辅活动&#虫蹿蹿0肠;同学通过卡牌&#虫蹿蹿0肠;讲述自己的目标和困难&#虫蹿蹿0肠;思考自己的资源和行动&#虫蹿蹿0肠;最后对结果抱有积极的期待&#虫蹿蹿0肠;提高了学生的自我效能感。
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四、韧性
1.我的安全基地——与父母共度一本书
父母是我们最重要的社会支持系统&#虫蹿蹿0肠;在遇到挫折的时候&#虫蹿蹿0肠;父母给我们极大的底气和力量。但进入青春期的孩子&#虫蹿蹿0肠;常常在心理健康课上表达不知道如何与父母相处。在本次525心理健康活动月中&#虫蹿蹿0肠;有一个亲子阅读活动。受疫情影响&#虫蹿蹿0肠;住校生通过微信与父母共读一本书&#虫蹿蹿0肠;分享感受和想法&#虫蹿蹿0肠;促进亲子之间的沟通交流&#虫蹿蹿0肠;在父母的回复中&#虫蹿蹿0肠;感受到满满的爱意和坚定踏实的安全感。
2.烦恼朋友圈——同伴解忧共成长
除了父母&#虫蹿蹿0肠;同伴也是我们重要的支持。5月初对全校学生的“烦恼“进行搜集&#虫蹿蹿0肠;选出出投票数最高的4个困惑。在心晴社同学的帮助下&#虫蹿蹿0肠;编写成朋友圈&#虫蹿蹿0肠;打印成海报后&#虫蹿蹿0肠;学生领取爱心贴纸进行点赞&#虫蹿蹿0肠;领取便利贴写下留言回复。
525“我爱我”心理健康活动月&#虫蹿蹿0肠;学生在一系列活动中去体验积极的心理品质&#虫蹿蹿0肠;对当下的自己接纳&#虫蹿蹿0肠;对未来的自己展望。心光赋能&#虫蹿蹿0肠;生命出彩&#虫蹿蹿0肠;让我们爱自己&#虫蹿蹿0肠;一起向未来&#虫蹿蹿01;
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撰稿人&#虫蹿蹿1补;徐畅
审核人&#虫蹿蹿1补;李青